季節によって髪の伸びるスピードは違う？
【Q】夏は髪が伸びやすいんですか？季節によって伸びるスピードに違いがあるのは何故か？
【A】夏場は血行も良くなり新陳代謝が活発になる為、髪の伸びるスピードも早くなります
そういえば、夏はよく髪が伸びている気がする・・・って思いません？
実際にお客様の髪の状態を見ていても、夏の方が伸びるスピードが速いと感じます。
特にカラーをされるお客様は、前回からの伸びた長さが正確に分るので、夏は髪がよく伸びると顕著に感じます。
●実際にどれくらい伸びているのか？
一般的に知られているのが、「1cm/1ヵ月」 平均で伸びる長さです。
しかし、これは個人差や年齢なども影響してくるので、何となく覚えておけば大丈夫です。
早い人で1ヵ月に1.5cmくらい、遅い人は0.5cmくらいが多いんじゃないでしょうか。
最近だと、みなさん前回からの期間の割には、「よく伸びているなぁ」という印象です。
早い人で、2ヵ月で4cmくらい伸びている方も見かけてますよ。
伸びるのが早いからといって、早く剥げるとかそんな心配は必要ありません。
「一生のうちで伸びる髪の量は決まっている」とか都市伝説も信じなくて大丈夫です。
髪が伸びるのが早い人は、爪なども伸びるのが早いみたいですね。
全体的に伸びるのが早いようです。
●何故夏場は冬場に比べて髪が伸びるのが早いのか？
髪は頭皮にある毛根で日々つくられて、毛根から押し出されて伸びていってます。
そして、髪の材料はメインのタンパク質を作るアミノ酸やビタミン、ミネラルなどです。
その髪の材料を毛根に運んでくるのは、血管から繋がる毛細血管です。
夏は冬に比べて気温が高く、血管も膨張して血液が流れやすくなります。
それに加え、新陳代謝も良くなるので、体内の細胞の活動が活発化します。
そうなると、必然的に毛根に髪になる材料は沢山運ばれ、毛根の活動も活発になり、髪の伸びるスピードは速くなります。
逆に冬場は、気温も低く血管は収縮し血液が流れにくくなり、さらに新陳代謝も悪くなり、髪の伸びるスピードは止まる事は無いですが、伸び難くなります。
「新陳代謝の活発化と体内の血流が良くなる」と髪が伸びるのが早くなるんですね。
ちなみに「新陳代謝」とは、新しいものが古いものに入れ替わっていく事。生き物が生きる為に必要な物質を体内に取り入れて、使わなくなった古い物質を体外に出す現象です。
●意図的に早く髪を伸ばすためには？
前述したように、髪が伸びるスピードには新陳代謝と血行が大きく係っています。
そのことから考えると、何が必要になってくるか？
血行を良くし、新陳代謝を良くする
・頭皮のマッサージをする。
・適度なな運動をする。
・半身浴をする。
・バランスの良い食事をとる。
・冷たい食事をとり過ぎない。
・ストレスを溜めすぎない。
・タバコ、お酒の量を取り過ぎない。
・水分をしっかりとる。
・規則正しい生活をする。
健康的な生活をしましょう！という事！
つまりは難しく考えなかったら、しっかりと食べて、程よく運動して、ぐっすりと寝ましょう。
美容師目線で、髪を伸ばすために注意してほしい事は。
・シャンプーする時に頭皮を爪でガシガシ洗うんじゃなくて、指の腹でマッサージするように揉みましょう。
・頭皮の負担になる洗浄力の強いシャンプーは控えて、トリートメントは頭皮に塗らない様に注意。
・流す時は、頭皮にシャンプーやトリートメントが残らない様にしっかりとぬるま湯で流す。
・濡れたまま寝て、雑菌を繁殖させて毛根に負担をかけない様に、寝る前に髪と頭皮をしっかり乾かす。
・頭皮が紫外線で日焼けしてダメージを受けない様に、帽子を被ったり分け目をあまり目立たせない様にしてあげる。
・分け目が毎日同じ場所だとあまりよろしくないので、分け目が目立たない様に乾かしたり少しずらしたりしてあげる。
やってる人と、やってない人では大分違いが出てきますよ。
夏は冬に比べて髪が伸びやすい！
人によって伸びるスピードに個人差は勿論ありますし、髪の毛1本1本でも伸びるスピードが違います。
それと、生活環境の変化や食生活の変化にも大きく影響されます。
色々な要因が絡み合って来るのですが、自分の意志で良い方向に持っていく事も出来ますから。
キレイな髪伸ばしていきましょう。
